Как избавиться от навязчивых мыслей!

Приветствую Вас, читатели и гости сайта Быть здоровым легко! Ранее мы много говорили про медитацию, про визуализацию желаний, про силу мысли и т.д.  Однако очень часто бывает, что какие-то негативные мысли, внутренние страхи не позволяют нам сконцентрироваться на  наших желаниях и положительных  эмоциях.  Как избавится от навязчивых мыслей,  мешающих нам жить?

Две простых молитвы - Станислав Кучеренко. Экстрасенс ...

Молитва – это разговор с Богом. Во время молитвы мы не просто обраща ... Одну за одной, вместо потока навязчивых мыслей, от которых болит голова  ... http://www.power911.ru/stati/molitvy/dve-prostykh-molitvy.html

Что  же такое навязчивые мысли?   Специалисты отмечают, что навязчивые мысли  —   это те формы,  которые приобретаю ложные идеи, пытаясь проникнуть в нашу  жизнь, и занять в ней доминирующую позицию.

Практики некоторых учений говорят о навязчивых мыслях немного иначе. Навязчивые мысли – это коварные враги, маскирующиеся под наши собственные мысли, и  при этом формируют ложное поведение, реакцию на окружающие нас ситуации.

Психологи же утверждают, что в основе навязчивых мыслей лежат наши страхи и фобии. Считается, что человек не может управлять навязчивыми мыслями, поскольку они идут из подсознания, где, собственно говоря, и скрывается причина  их возникновения. Так уж сложилось исторически, что  человеком практически всегда движет страх. Кстати сказать, именно на человеческом страхе строятся  большинство торговых и рекламных операций.

Продажа лекарств основывается на страхе заболеть,  страх  остаться одной  заставляет прекрасную половину  тратиться на одежду и косметику, а о страховом бизнесе  и говорить не приходится.  Весь страховой бизнес  процветает только благодаря нашим страхам (недаром страх и страховка – однокоренные слова).  Поэтому справится со страхом, а также и от навязчивых мыслей, достаточно сложно, поскольку эта эмоция заложена у нас на генетическом уровне и передавалась из поколения в поколение.

Отвечая на вопрос как избавиться от навязчивых мыслей, мы предлагаем использовать следующую схему  медитации.

Кто нам навязывает навязчивые мысли? - Ты победишь

Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые .... Самое сильное оружие против навязчивых мыслей – молитва. http://www.pobedish.ru/main/who?id=38

1. Данное упражнение лучше всего проводить или утром, или вечером. Хотя психологи рекомендуют заниматься  «изгнанием» навязчивых мыслей перед сном, когда вы уже легли в кровать.
2. Лягте по удобней, никакой физический дискомфорт  не должен вас отвлекать. Максимально расслабьтесь. На этом этапе максимальное расслабление  — это залог вашей победы  над «плохими»  мыслями. Вы должны настолько расслабиться, что в голове не должно быть вообще никаких дум, только свет.
3. Представьте себе какую-нибудь приятную картинку. Пусть это будет либо морской, либо горный пейзаж. Эффективным  может быть представление той ситуации, в которой вы чувствуете себя счастливым. И с этой картинкой вы должны заснуть.

Регулярно тренируюсь, вы постепенно избавитесь от назойливых страхов, а скорее всего, просто перестанете бояться тех или иных явлений.

Быть здоровым легко!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------