Молись
Мусульманки на сайте! отзовитесь! скоро пост рамазан (рамадан). подскажите, как правильно его соблюдать?




  • до восхода солнца можно есть все! Это я расписала свой рацион, я не могу завтракать рано утром, это же получается где-то в 5-6 утра. И плотный завтрак побуждает жажду, поэтому я не ричкую, но вы можете попробовать завтракать как обычно, и я думаю это правильнее! А вот по поводу набрать воды и выплюнуть-я не знаю, мне кажется нельзя, потому что это ведь и есть испытание на прочность твоего тела и души. Но я перед уходом на работу чищу зубы (т.е. чищу сначала перед закрытием трапезы, для того чтобы воды попить рано утром и перед уходом на работу еще раз, потому что попив воды я еще не встаю окончательно, иду досыпать часика 2-3). Принимаю душ обязательно (хотя тоже некоторые говорят тоже нельзя). Но я совсем уж фанатично не придерживаюсь требований поста, потому что считаю, что надо учитывать и нормальные современные потребности человека. А вот набрать и выплюнуть воды-не отношу к этим потребностям, поэтому честно не делаю этого. Но переношу нормально. Первые дни немного побаливает голова от нехватки жидкости, но это только в начале.

    5. Сухур и ифтар (утренний и вечерний прием пищи) - Умма

    После ифтара можно, например, прочитать одну из следующих молитв: ...
    молитву, а остаток пищи, который находится во рту на момент призыва, ...
    http://umma.ru/23-religious-practice/post/339-5-suxur-i-iftar-utrenij-i-vechernij-priem-pishhi

  • Ставлю будильник на время-за 10-15 минут до восхода, набираю воды в стакан, можно с фиником, можно без (но это если вы сможете выдержать голодный день без завтрака). Говорю слова молитвы и закрываю трапезу (я называю закрывать рот [*371*-это так дословно переводится с нашего языка). Целый день не пью, не ем. И самое главное, если у вас работа нервная, нельзя ругаться, нервничать. Это как бы грехом считается, но если посмотреть с точки зрения физиологии-это отнимает энергию. Вечером как я уже писала, открываете трапезу со стакана воды с финиками, потом минут через 15-20, начинаю чаепитие, т.е. сразу есть не хочу. Можно чай (я люблю черный с молоком) с курагой, финиками, изюмом, орешками. Потом через часик начинаю есть, но у нас во время Рамадана в основном все мясное готовят, но я ем чего по легче. Это уже получается вечер где-то 9-10, потом все перед сном или опять чай или просто стакан кефира. Ложусь я поздно, где-то 12-1ночи. И еще, желательно побольше жидкости пить, хотя бы 4-5 стаканов воды от заката до восходы.
    Потом организм привыкает. Не переживайте, начало всегда сложное, но потом со временем привыканет. У нас есть очень хорошая пословица “Человек за три дня и к аду привыкнет“.
    Пост с точки зрения физиологии человека-очень мощный катализатор для обмена веществ, т.е. за месяц научит работать его и вечернее время (потому что днем то он только сжинает калории).
    Я вообще не сторонник религий, сама мусульманка по крови, но особо не заморачиваюсь на все это, потому что считаю религия-это просто механизм воздействия на человеческое сознания, но в тоже время верю в Аллаха, которого называют на разных языках по разному. Просто в Исламе я согласна с тем, что там мало всякой фантастики и вера основана на познаниях человеческой физиологии и психологии человека. Даже те же намазы, посмотрите, как надо читать намаз, какие позы принимать-все это приводит человек в физическое действие. Также многие запреты, считающиеся грехом имеют под собой научное обоснование. Но опять же повторюсь, что я не знаток религий и не почитатель их, но видя как это гармонично вписывается в понятие здорового образа жизни, я поражаюсь этим познаниям наших предков.

    Пост в месяц Рамадан | islam.ru

    30 июл 2011 ... Рамадан - месяц поста и молитвы, а не "праздник желудка" · Брось курить ...
    Как провести утро перед постом в месяц Рамадан? Хорошо ...
    http://islam.ru/content/veroeshenie/2037

  • Я соблюдаю пост в Рамадан уже 7 год, но намаз не делаю. Сложного ничего нет, главное перетерпеть первые три дня. Да и у меня на работе все жуют что-то все время, но я не обращаю внимания. Именно этот пост научил меня выдержке и выработал силу воли по отношению к еде. Именно в этот пост начинаешь понимать, что еда-это неудовольствие.
    Не ешь от восхода до заката. Время можно найти на мусульманских сайтах. Начинать трапезу надо со стакана воды и с финиками, а потом попозже надо потихоньку начинать кушать. Я ем всего один раз во время Рамадана, а рано утром перед закртытием трапезы, просто выпиваю стакан воды. Перед открытием и закрытием трапезы надо почитать молитвы, их тоже можно найти в инете, но вот я никак не могу запомнить их и на своем языке просто говорю, что этот пост держу во имя тебя, Аллах. Прости мне все мои грехи, совершенные и еще не совершенные и.т.д.
    Что еще, нельзя весь месяц распивать спиртное, ходить в те места, где пьют (у меня это иногда не получается, но сама не пью), спать с мужчиной, только с тем, с кем связана в мечети, т.е. с мужем от Аллаха и только после заката, пост вл время месячны прерываешь, но потом до следующего Рамадана обязательно надо додержать в любое время. Перелеты, переезды, дальняя дорога- во время них тоже можно прерывать, но потом отрабатывать.






  • Источник: http://www.galya.ru

    Сегодня день памяти девяти мучеников Кизических
    Город Кизик находится в Малой Азии на берегу Дарданельского пролива.
    Молитва Пресвятой Богородице дево радуйся
    Опубликовано декабря 9, 2013, автор dekgr Молитва Пресвятой Богородице дево радуйся Рубрики Молитвы которые должен знать каждый «Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословена Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.
    Молитва Ганеше
    Ганеша, или Ганапати (санскр. गणेश; Gaṇeśa IAST) — в индуизме бог мудрости и благополучия.